La memoria es la capacidad intelectual del aprendizaje, evocación y almacenamiento de información, sucesos y experiencias. Sin embargo, ciertas enfermedades, trastornos, condiciones físicas y el avance normal de la edad pueden provocar pérdidas significativas en esta cualidad. Algunas son normales y otras pueden ser síntomas de enfermedades. La sombra del Alzheimer se encuentra en cada olvido de una persona que rebasa los sesenta, sin embargo, no todo se trata de una patología.La Asociación Colombiana de Neurología afirma que la nutrición es vital para la función cerebral. Como cualquier parte del cuerpo, el cerebro necesita nutrientes esenciales. De manera general, es necesario que consumas:Es por ello que hay una vitamina especial que reúne las mejores propiedades para que puedas sostener este mecanismo cerebral a lo largo de los años.En general se requieren 13 vitaminas esenciales, sin embargo, una de ellas se destaca por aportar los nutrientes esenciales para el cerebro. Se trata de la vitamina B en sus ocho tipos. Principalmente, hay que consumir vitamina B1, B6 y B12.* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de Whatsapp * * *OB
