El té suele ser utilizado como una bebida que puede ayudar para atender algunos problemas de salud de manera natural, sin que estos reemplacen los medicamentos que los especialistas suscriben para cada persona, según sea su caso. Sin embargo, por sus propiedades y beneficios, suele usarse como remedio para calmar dolores, disminuir inflamación, y claro, para calmar la ansiedad. Sobre esto último te hablaremos de infusiones que seguramente conoces.De acuerdo con el portal Medical News Today, hay varios tipos de té que pueden ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. Entre los más conocidos y más efectivos están:Que se puede elaborar a partir de dos hierbas florales, la manzanilla romana y la alemana. Según el estudio realizado en 2016, su consumo a largo plazo es útil contra el trastorno de ansiedad generalizada.Nativa de Europa y Asia, se emplea como infusión para dormir, pero también por sus propiedades para calmar la depresión y ansiedad.De la familia de la menta, se emplea para calmar los nervios. Según Medical News Today, se elaboró un estudio en 2017, el cual indica que la lavanda contiene terpenos que causan un efecto tranquilizante en los receptores químicos del cerebro.La variante incarnata es la que se emplea para los nervios, pues contiene benzodiazepinas, una sustancia presente en medicamentos para tratar la ansiedad.Toda sustancia que se vaya a emplear para calmar el estrés y la ansiedad debe ser consultada por un especialista, sobre todo si se está siguiendo algún tratamiento. Aunque se trate de alimentos de origen natural, pueden existir contraindicaciones, ya que algunos químicos presentes en las plantas pueden interactuar con las medicinas o reducir los efectos contra el problema de salud que se quiere combatir.*Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsAppOF
