El consumo global de bebidas tipo refrescos es un tema complicado en México. El consumo excesivo puede provocar distintas enfermedades cardiovasculares. De acuerdo con el estudio realizado por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) en la Revista del Consumidor en mayo del 2023, nuestro país era la nación que más cantidad de refrescos consumía en el mundo. Claro que para ello hay que tomar en cuenta varios factores, sin embargo, el consumo, sin ser victimizado, debe ser revisado a consciencia en favor de la salud.La preocupación del instituto gubernamental es la posible aparición de diabetes, hipertensión, enfermedades cerebrovasculares y cáncer. Es por ello que desde 2020 apareció el etiquetado frontal que busca orientar a los consumidores con la información debida de los productos que compra y a la que expone su salud.Se analizaron 46 productos de distintas marcas y tipologías. El examen revisó la veracidad de la información mostrada en las etiquetas, el contenido neto, la calidad sanitaria del producto, la cantidad de azúcares que contiene, la cafeína y el contenido energético.Adicionalmente, la Profeco advirtió que el consumo de cafeína en niños y niñas puede producir episodios de hiperactividad, ansiedad, alteraciones en el sueño, por lo que bebidas con este componente deberían evitarse a toda costa durante este periodo de las personas. Así mismo, recordó que el azúcar no es necesario desde el punto de vista nutricional. Para asegurar eso, tomó como base la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS).La OMS recomienda que los azúcares libres solo representen menos del 10% de las necesidades energéticas totales. Esto equivale a 250 ml de bebida azucarada por día.Si bien no se puede hablar de un refresco saludable ya que, como mencionó la OMS, no son productos que aporten algún elemento necesario para el funcionamiento del cuerpo en su día a día, sí que hay algunos que tienen elementos menos dañinos. Para definirlo hay que recordar que los elementos peligrosos suele ser la cantidad de azúcares totales por porción, la aparición de la cafeína y la aparición de edulcorantes.El refresco que en el estudio de la Revista del Consumidor tiene mejores resultados con respecto al resto es el refresco marca Aurrera de Sabor Naranja. El cual, sin embargo, no está recomendado para niños por contener edulcorantes y también cuenta con benzonoato de sodio como conservador. El producto cumple con la información desplegada al consumidor y con el contenido neto dentro de la botella.* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de Whatsapp * * *OB
