Ante esta tercera ola de calor, mantenerse con temperatura fresca es de vital importancia por cuestiones de salud y aquí te compartimos cómo lograrlo.Las altas temperaturas se han convertido en un enemigo constante, transformando la rutina diaria en una batalla para mantenerse fresco y cómodo. El calor excesivo no solo es una molestia física, sino que también afecta nuestro bienestar emocional y nuestra productividad, haciendo que los días se sientan interminables y tediosos.Quizás el calor extremo y sus consecuencias sean unas de las pocas cosas malas del verano y combatirlo no es sencillo, pero queremos darte una serie de consejos que pueden ayudarte a luchar contra las altas temperaturas.Según análisis de la NASA, el año pasado se registró la temperatura promedio más alta en la superficie de la Tierra. Ante esta situación, es crucial conocer trucos efectivos para mantenerse fresco y cómodo durante la temporada de calor extremo.El calor puede ser verdaderamente sufrible, afectando tanto nuestro bienestar físico como emocional. Las altas temperaturas pueden causar deshidratación, golpes de calor y aumentar la irritabilidad. Además, el calor puede dificultar el sueño, la concentración y reducir nuestra productividad. Por ello, es esencial tomar medidas para mantenerse fresco y proteger nuestra salud, durante este verano:El calor del verano puede hacer que los días se sientan tediosos y agobiantes. Sin embargo, con las estrategias adecuadas, es posible mitigar sus efectos y hacer que la temporada sea más llevadera. Mantenerse fresco, hidratado y consciente de los riesgos asociados con el calor es fundamental para sobrellevar esta estación sin comprometer nuestra salud y bienestar. Aunque no podemos controlar el clima, sí podemos controlar cómo respondemos a él y con un poco de planificación y cuidado, podemos superar el calor con mayor comodidad y menos estrés.* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *OA
