El café es un buen estimulante intestinal, por ello, en el desayuno es siempre un momento muy apropiado para incluirlo, además de una buena cantidad de fibra, frutas y cereales.De acuerdo con el portal Mejor con Salud, el café es un buen laxante del que no deberíamos prescindir durante el estreñimiento. Todos sabemos que es diurético, que nos despeja y que favorece nuestras digestiones.El secreto del café para facilitar el tránsito intestinal está en la propia cafeína. Todas aquellas personas que son más sensibles al problema del estreñimiento deberían tomar regularmente café por las mañanas.El café favorece las contracciones musculares en el intestino grueso. Su efecto es el mismo que cuando acabamos de comer al mediodía y el organismo procede a estimular el tránsito intestinal.William DePaolo es profesor de microbiología e inmunología molecular en la Facultad de Medicina de Keck en Los Ángeles. Estados Unidos. Según sus propias investigaciones, el consumo regular de café estimula la producción de ácidos biliares, publica el sitio Mejor con Salud. Si la bilis llega a los intestinos de forma adecuada, todo ello será beneficioso para la salud de estos, tratando de forma efectiva el estreñimiento, detalla el portal. *Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp aquí: https://whatsapp.com/channel/0029VaAf9Pu9hXF1EJ561i03MV
