¡Cuidado! Estos son los accidentes más comunes durante Navidad

Durante Nochebuena y Navidad, las emergencias médicas y accidentes más comunes suelen estar relacionadas con el aumento de reuniones familiares, el consumo de alimentos y bebidas de cierto tipo, y el uso de decoraciones navideñas.

Por esta razón y para tomar las precauciones, a continuación te contamos sobre los accidentes más comunes durante la Navidad y las recomendaciones para prevenir éstos.

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Indigestión y problemas gastrointestinales

Causa: Exceso en el consumo de comida, bebidas alcohólicas y dulces típicos de la temporada.  

Prevención:

• Modera las porciones de comida y evita los excesos.  
• Mastica despacio y no te apresures al comer.  
• Limita el consumo de alcohol y bebidas gaseosas.  
• Si alguien tiene alergias o intolerancias alimenticias (como gluten o lactosa), asegúrate de ofrecer opciones seguras.

Intoxicación alimentaria

Causa: Consumo de alimentos mal preparados o en mal estado, como carnes poco cocidas o alimentos que no han sido refrigerados correctamente.  

Prevención:

• Mantén una correcta higiene al cocinar y manipular alimentos.  
• Asegúrate de cocinar completamente las carnes (especialmente el pavo).  
• No dejes alimentos perecederos fuera del refrigerador por más de dos horas.  

Quemaduras y accidentes en la cocina

Causa: Manejo de ollas calientes, aceite hirviendo, o uso inadecuado de utensilios de cocina.  

Prevención:

• Usa guantes de cocina para manejar objetos calientes.  
• Evita que niños estén cerca de la cocina mientras cocinas.  
• Ten un extintor o una manta ignífuga a mano.  

Caídas y accidentes domésticos

Causa: Decoraciones mal colocadas, cables de luces desordenados, o pisos mojados.  

Prevención:

• Asegura bien las decoraciones, especialmente las luces y los árboles de Navidad.  
• Mantén los cables lejos de las zonas de paso y utiliza organizadores.  
• Limpia rápidamente cualquier derrame en el suelo.  

Incendios domésticos

Causa: Velas encendidas, luces navideñas defectuosas, o sobrecarga de enchufes eléctricos.  

Prevención:

• Nunca dejes velas encendidas sin supervisión.  
• Revisa que las luces navideñas estén en buen estado y certificadas.  
• Evita conectar demasiados aparatos eléctricos en una sola extensión.  

Accidentes con pirotecnia

Causa: Uso irresponsable de fuegos artificiales, especialmente por niños.  

Prevención:

• Evita el uso de pirotecnia en la medida de lo posible.  
• Si decides usarla, sigue las instrucciones del fabricante y hazlo en un lugar abierto y seguro.  
• No permitas que niños manipulen fuegos artificiales.  

Lesiones por cortes

Causa: Apertura de regalos con cuchillos o uso de herramientas inadecuadas para cortar.  

Prevención:

• Usa tijeras en lugar de cuchillos para abrir regalos o cajas.  
• Mantén las herramientas afiladas fuera del alcance de los niños.  

Emergencias relacionadas con el alcohol

Causa: Intoxicación etílica o accidentes por conducir bajo los efectos del alcohol.  

Prevención:

• Ofrece alternativas sin alcohol durante las celebraciones.  
• Designa a un conductor sobrio o utiliza transporte público o servicios de taxi.  
• Motiva a los invitados a beber con responsabilidad.  

Estrés o agotamiento

Causa: Preparativos, reuniones familiares, y presión por cumplir con expectativas sociales.  

Prevención:

• Planifica las celebraciones con anticipación y delega responsabilidades.  
• Tómate tiempo para descansar durante el día.  
• No te presiones a gastar más de lo necesario o a cumplir con todo. 

Recuerda que para disfrutar de estas festividades, ya sea la cena en Nochebuena, Navidad o Año nuevo, siempre irá primero tu salud y la de tus seres queridos. Procura tomar precauciones sobre las actividades de estas fechas.

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AB

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