Desde 2020, muchas personas han tenido dificultades para descansar correctamente. La mayoría de las veces, el principal culpable es el estrés, y entre los principales tips para un mejor descanso siempre se encuentra la aromaterapia.Desde hace un par de años se han popularizado los aceites esenciales, pero las velas y los inciensos también son grandes aliados a la hora de utilizar el aroma para la relajación. ¡Estos son los aromas más relajantes! La lavanda no podía quedar fuera de esta lista. Su aroma floral es ideal a la hora de combatir el insomnio, un clásico. La bergamota es una fruta cítrica cuyo aroma se asemeja al de la naranja agria y el limón. Es ideal para combatir o reducir la ansiedad. Un clásico relajante, ya sea en té o en aromaterapia, para combatir el insomnio (entre otras cosas). Al igual que la bergamota, la naranja y la mandarina son dos cítricos comummente utilizados como relajantes, calmantes, y perfectos remedios contrael insomnio. MR
