¿Qué pasa si como mandarinas en temporada de frío?

Si eres de las personas que en temporada de frío sueles resfriarte de manera constante, una fruta aliada que puede reforzar tu sistema inmune es la mandarina.

Comer mandarinas en estos días que comienza a sentirse el frío puede ser beneficioso, porque esta fruta es una buena fuente de vitamina C, que ayuda a combatir esas molestas gripes.

También ayuda a reducir el riesgo de infecciones respiratorias, además de que es considerada como antioxidante.

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Ayuda a controlar el peso, a reducir el estrés y es hidratante por su alto contenido de agua.

De acuerdo con la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural, el alto nivel de nutrientes de la mandarina también contribuye a combatir el colesterol, estreñimiento, presión arterial, deshidratación, obesidad y estrés.

Entre otros beneficios del consumo de mandarina están:

• Las mandarinas producen sinefrina que frena la producción de colesterol en el cuerpo.
• Las mandarinas tienen propiedades antimicrobianas que evitan que las heridas se infecten y evitan los virus, hongos e infecciones bacterianas.
• Es un dato bien conocido que los cítricos son muy buenos para la piel y la mandarina no es la excepción.
• El aceite de mandarina es útil en el crecimiento de nuevas células y tejidos. Esto ayuda en la curación de las heridas más rápido.

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MV

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