La alimentación, tomar suficiente agua y hacer ejercicio, son fundamentales para mantener una buena digestión. Entre algunos alimentos importantes están las frutas, que se recomienda incorporar a la dieta cotidiana. Aquí te compartimos estas tres frutas que ayudan a mejorar la digestión, según el portal Mejor con Salud:Esta fruta dispone de una enzima esencial para hacer la digestión llamada bromelina. Este elemento aumenta la velocidad de una reacción bioquímica, es decir, es ideal para digerir proteínas.Es una pieza perfecta para una dieta equilibrada. Esta fruta tiene enzimas proteasas digestivas, como bien describe un proyecto de la Universidad Católica de Santiago de Guayaquil.Disfruta de este fruto en comidas, postres y ensaladas. Se le reconoce también como la grosella china, y se alza por sí sola como una fruta que lleva una enzima llamada proteasa actinidain.*Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp aquí: https://whatsapp.com/channel/0029VaAf9Pu9hXF1EJ561i03MV