El acné es una enfermedad de la piel que se produce cuando los folículos pilosos se obstruyen por células muertas y grasa, lo que provoca la aparición de granos o espinillas. Es una afección muy común, especialmente en la adolescencia y la juventud, y que suele desaparecer con la edad. Puede aparecer en cara, cuello, espalda, pecho, hombros, tronco, brazos, piernas, glúteos. Además, hay algunos factores que agravan este padecimiento, como una dieta rica en azúcar y harina blanca, consumo excesivo de leche de vaca, fumar cigarrillos, maquillaje, productos para el cuidado de la piel comedogénicos, e incluso una higiene inadecuada.La dieta es uno de los factores más destacables, ya que hay algunos alimentos que pueden fomentar la aparición de brotes de acné, tales como: Algunos especialistas recomiendan suprimir uno o más de estos alimentos durante 3 meses y observar los cambios en la piel, para así comprobar cuáles son los que causan la aparición de brotes de acné.Llevar una alimentación balanceada trae múltiples beneficios, como tener más energía, buena salud intestinal, mayor estimulación cerebral, así como cabello y piel saludables.Por otro lado, siempre conviene recordar que el acné se debe a múltiples factores y la alimentación, aunque es una buena forma de controlarlo, no basta para evitarlo por sí sola.* * * Mantente al día con las noticias, únete a nuestro canal de WhatsApp * * *https://www.whatsapp.com/chanFnel/0029VaAf9Pu9hXF1EJ561i03AL
