Cómo preparar el té de ciruela para reducir la inflamación
Si quieres evitar la inflamación, puedes probar el té de ciruela, un aliado para bajar de peso natural
La inflamación abdominal es una de las molestias más grandes que existen, por lo que es normal estar buscando remedios caseros y milagro que reduzcan la hinchazón abdominal. Este problema es provocado por diversos factores, como la dieta poco saludable, el estrés crónico o en otros casos más delicados, el Síndrome de colón irritable.
Una de las mejores opciones para reducir la inflamación es el té de ciruela, apreciado por sus cualidades refrescantes y delicioso sabor. El té de ciruela se ha convertido en una opción popular entre aquellos que buscan reducir la inflamación abdominal, bajar de peso de manera saludable y apoyar la salud femenina en general.
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Este té es elaborado a partir de ciruelas secas, conocidas por su alto contenido en antioxidantes, fibras y nutrientes esenciales. A través de un proceso de infusión se obtiene una bebida rica en beneficios para el cuerpo y la mente.
El té de ciruela contiene compuestos bioactivos, como los polifenoles que tienen propiedades antiinflamatorias. Estos compuestos ayudan a reducir la inflamación en el vientre al inhibir las enzimas proinflamatorias y modular la respuesta inmunológica. Al tomarlo regularmente se puede contirbuir a aliviar la hinchazón y mejorar la comodidad gastrointestinal.
Además, tiene un gran aporte de fibra y sorbitol, lo que lo convierten en un laxante natural, por lo que éste se ha convertido en uno de los mejores aliados para la pérdida de peso natural.
Entre los beneficios de tomar té de ciruela, además de reducir la inflamación, se encuentran:
- Combate el estreñimiento
- Retrasa el envejecimiento
- Absorbe la grasa
- Aporta vitaminas A, B, y C
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¿Cómo se prepara el té de ciruela?
Para preparar esta infusión sólo necesitas 8 ciruelas, 2 tazas de agua y miel para endulzar.
- Calienta las dos tazas de agua hasta hervir
- Mientras el agua hierve, haz un pequeño corte en las ciruelas para que infusionen mejor y échalas al agua
- Deja hervir durante 3 minutos
- Sirve el té y endúlzalo con miel, si quieres.
¿Cómo tomar el té de ciruela para adelgazar?
El té lo puedes tomar en cualquier momento del día, pero es más efectivo si lo tomas por la noche, antes de ir a dormir. Esto se recomienda así porque cuando duermes, el organismo no de atender a otras funciones que requieren parte de tu energía y puede concentrarse en reparar el cuerpo. Por eso, tomar una infusión que ayude a metabolizar las grasas por la noche es más efectivo que en la mañana.