Estas son las frutas de temporada del mes de agosto, según la Profeco
Recomiendan consumir al menos 400 gramos de frutas y verduras diariamente para reducir el riesgo de sufrir enfermedades
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) informa cuáles son las frutas y verduras de temporada con el objetivo de que todos los ciudadanos consuman alimentos nutritivos, pero también que ahorren un poco de dinero.
Y es que al ser de temporada, es decir, que se dan este mes de agosto, su precio será más bajo, además que pueden ser más nutritivas y con un sabor más delicioso.
También las frutas y verduras de temporada son más frescas, y por lo tanto tienen un mejor sabor. Además, suelen tener un mayor valor nutricional, perfecto para la dieta de cualquier persona.
Verduras de temporada en agosto
Betabel
Calabacita
Cebolla
Col
Coliflor
Chícharo
Chile poblano
Chile verde
Ejote
Elote
Lechuga
Nopal
Papa
Pepino
Tomate
Zanahoria
Frutas de temporada en agosto
Aguacate
Capulín
Ciruela
Durazno
Granada roja
Guayaba
Higo
Jitomate
Limón
Mango
Manzana
Melón
Membrillo
Papaya
Pera
Piña
Plátano
Sandía
Toronja
Uva
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir al menos 400 gramos de frutas y verduras diariamente, ya que esto reduce el riesgo de padecer enfermedades no transmisibles y te ayudará a “garantizar una ingesta diaria suficiente de fibra dietética”.
CR