Depresión estacional aumenta a partir de estos meses, advierte el IMSS
Estos efectos, son conocidos popularmente como “astenia otoñal”
La depresión estacional es un trastorno afectivo que ocurre al inicio del otoño, se presenta con ánimo triste, cambios en el apetito, el sueño y pueden afectar la funcionalidad de las personas, advirtió el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
La dependencia puntualizó que, al haber menor exposición a la luz solar y el descenso en las temperaturas en otoño, puede provocar en algunas personas cansancio, falta de energía y tristeza. Estos efectos, conocidos popularmente como "astenia otoñal," suelen ser pasajeros y desaparecer en pocos días sin necesidad de un tratamiento específico.
"No obstante, si estos síntomas persisten por más de dos semanas y afectan las actividades diarias, podría tratarse de un trastorno conocido como depresión estacional", advirtió el IMSS a través de un comunicado.
El doctor Pedro Hiram Saldívar Barreto, psiquiatra del IMSS, adscrito a la Coordinación de Salud Mental y Adicciones, señaló que los casos de depresión estacional aumentan en los meses de octubre a diciembre y afectan especialmente a mujeres entre 25 y 30 años.
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La depresión estacional se caracteriza por la recurrencia anual de estos síntomas en otoño y su mejoría en primavera. Para ser diagnosticada, los episodios deben repetirse al menos dos años consecutivos y manifestarse con tristeza o pérdida del interés en las actividades, acompañados de problemas de sueño, apetito y, en algunos casos, dolor físico o pensamientos suicidas.
Explicó que factores como antecedentes familiares de trastornos afectivos y la residencia en zonas con menos horas de luz diurna incrementan el riesgo de desarrollar este trastorno.
Saldívar Barreto destacó la importancia de identificar estos síntomas y buscar ayuda profesional. Agregó que la institución ofrece estrategias para la prevención, detección temprana, diagnóstico y tratamiento de los trastornos afectivos incluyendo la depresión estacional, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de quienes la padecen.
Y la dependencia reiteró que el autocuidado, que incluye una alimentación equilibrada, higiene del sueño y la práctica regular de ejercicio, ayudan a prevenir los problemas de salud mental.
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MV