¿Por qué este lunes 15 de enero es el día más triste del año?

Apenas el pasado sábado 13 de enero se conmemoraba el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, una fecha para reflexionar sobre este problema de salud pública que afecta, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), a poco más de 280 millones de personas alrededor del mundo, y hoy aparece un día emblemático, el más triste del año: el "Blue Monday".

Sí, existe un día considerado como el más triste de todo el año y es llamando el "Blue Monday", pero ¿Por qué?

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Suele decírsele así al considerado día más triste del año. Si bien parte de una campaña publicitaria y no es considerado científico, se estima que el día más triste del año 2024 es precisamente este lunes 15 de enero, porque siempre se le asigna la categoría al tercer lunes de enero.

¿Por qué el "Blue Monday" es el día más triste del año?

"Blue Monday" se puede traducir como el lunes más gris, más triste o más desdichado.

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De acuerdo a la revista Forbes, es el "Blue Monday" es el resultado del tiempo que ha pasado desde Navidad, una época de celebración y familia; además de los gastos característicos de la "cuesta de enero", la dificultad para afrontar los propósitos de año nuevo y el clima. Todos estos factores fueron considerados por el profesor de la Universidad de Cardiff, Cliff Arnall, para dar a conocer el origen del término, que lo empleó por primera vez en 2005.

Mexicanos no buscan ayuda; creen que pueden solos con salud mental

En México, 34.8 millones de personas han experimentado algún episodio de depresión en sus vidas, estaca Gerardo Mora Gutiérrez, académico de la Facultad de Psicología de la UNAM, quien asegura que ese trastorno mental afecta en mayor medida a las mujeres.

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Por su parte, el 70% de los mexicanos que requieren ayuda psicológica para tratar sus problemas de salud mental no la reciben, pues la mayoría de ellos consideran que pueden solos con estos padecimientos, resaltó este lunes una especialista.

"Lamentablemente, sabemos que en México el 70% de la población que necesita ayuda no la está recibiendo, aun cuando los problemas de salud mental aumentaron debido a la pandemia por COVID-19", dijo María Elena Medina Mora, directora de la facultad de psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Si detectas un problema con tu estado de ánimo, que se ha prologado y te trae un desequilibrio, lo mejor es buscar ayuda profesional.

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