Vida fitness: tips para salir a correr en las mañanas

Salir a correr por las mañanas es una de las mejores opciones para quienes quieren ejercitarse pero no cuentan con mucho tiempo disponible. El inconveniente en la mayoría de los casos es la falta de motivación para despertarte a las 7:00 am y ponerte tus tenis deportivos. ¿No eres una persona matutina? Éstos son algunas recomendaciones para ti.

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1. Para poderte despertar, pon varias alarmas con minutos de diferencia, cada una con una diferente canción.
2. Deja preparada desde una noche antes la ropa que vayas a usar.
3. Si vas muy temprano, intenta salir a correr en ayunas.
4. Desde un día antes prepara la ruta y/o ejercicio que harás por la mañana.
5. Crea una playlist con canciones que normalmente te animen en las mañanas.

CC

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