Esto es lo que pasa con tu autoestima cuando usas TikTok más de dos horas al día
Usar TikTok por un tiempo prolongado puede provocar afectaciones en la salud mental de los adolescentes y en su propia percepción corporal
Un estudio realizado por la Universitat de Pompeu Fabra (UPF), en colaboración con la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), de España, revela los efectos negativos que el uso prolongado de TikTok genera en los adolescentes, especialmente en la salud mental.
El análisis fue publicado en la revista Nature, donde se detalla que el 20.28% de los jóvenes entre 12 y 18 años de edad pasan más de dos horas al día en esta plataforma. Este periodo supera el tiempo límite recomendado por los especialistas para el uso de redes sociales para evitar efectos adversos en el bienestar emocional y mental.
¿Qué pasa si veo mucho TikTok?
Los resultados del análisis arrojan que la mayoría de los adolescentes, luego de desconectarse de TikTok, experimentan sentimientos de estrés y baja autoestima, además de la incapacidad para establecer límites en el tiempo de consumo de videos.
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Estos datos confirman las hipótesis de estudios internacionales, las cuales establecen que pasar más de dos horas al día en las redes sociales se asocia a problemas de autoestima e imagen corporal, lo que aumenta el riesgo a padecer estrés psicológico.
Además, la nueva información sugiere que podría haber una correlación entre el uso de redes sociales y el aumento de trastornos de salud mental, una idea que, aunque todavía no puede ser confirmada, preocupa a los especialistas.
“Estos datos sí nos dan pistas para trazar una correlación entre la subida de las patologías mentales registrada entre las chicas en los últimos años y ese mayor consumo de aplicaciones como TikTok. Sabemos que puede afectar a la autopercepción física, y ellas son las que más sufren ese tipo de trastornos”, apuntó Mònika Jiménez, quien lideró el proyecto de investigación.
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Hay más riesgos en mujeres que en hombres por uso de TikTok
Los datos muestran que las mujeres son un sector más propenso a sufrir daños en la salud mental que los hombres, ya que el 24.3% de las féminas afectadas contrasta con el 15.4% de los varones.
Esta interpretación preocupa porque es durante esta edad cuando los trastornos de conducta alimentaria (TCA) son más comunes.
La diferencia de contenidos también es crucial, pues mientras los varones tienden a ver más videos sobre deportes profesionales y videojuegos, las mujeres consumen clips relacionados con moda y belleza, lo que puede influir negativamente en la percepción de la imagen corporal.
Ante esta perspectiva, en España se sugiere la implementación de medidas para reducir el tiempo de uso de pantallas en los jóvenes, sin embargo, los especialistas advierten que las propuestas efectuadas hasta ahora, por ejemplo, el límite de pantalla a 60 minutos de uso impuesto por TikTok a usuarios menores de 12 años, no son suficientes.
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MB
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