¿Para qué sirve el té de fresa con canela?
Al combinar estos dos deliciosos ingredientes en una infusión, obtendrás una bebida reconfortante y saludable
Las fresas son una de las frutas más populares y apreciadas del mundo. Su sabor dulce y refrescante las convierte en el alimento perfecto para una infinidad de postres y platillos, desde pasteles y mermeladas hasta ensaladas y batidos, logrando que sean las protagonistas de muchas recetas.
En esta temporada de diciembre, cuando el frío comienza a hacerse presente, ¿qué mejor manera de disfrutar de esta fruta que en una bebida caliente y reconfortante, acompañada de un toque de canela?
La combinación de fresas y canela en una infusión no solo es deliciosa, sino que también ofrece múltiples beneficios para tu salud. Sigue leyendo y descubre cómo esta bebida puede mejorar tu bienestar.
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De acuerdo con la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural del Gobierno de México, las fresas cuentan con increíbles propiedades naturales, como:
- Rica en nutrientes: Las fresas son una excelente fuente de vitamina C, potasio, ácido fólico, fibra dietética y betacaroteno.
- Sin colesterol ni grasas saturadas: Las fresas no contienen colesterol ni grasas saturadas.
Alta en vitamina C: Contienen entre 60 y 90 mg de vitamina C por cada 100 gramos, superando el contenido de vitamina C de una naranja (8 fresas medianas equivalen a más vitamina C que una naranja). - Propiedades antioxidantes: Las fresas tienen poderosas propiedades antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo.
- Propiedades anticancerígenas: Contienen ácido elágico, un compuesto que se encuentra también en frambuesas, moras, uvas y cerezas, que ayuda a inactivar sustancias cancerígenas, reduciendo el riesgo de cáncer.
Por otro lado, la canela es conocida por ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que la convierte en n aliado para personas con diabetes tipo 2. Además, mejora la digestión, aliviando problemas como la indigestión y los gases.
La canela también puede fortalecer el sistema inmunológico, proteger contra infecciones y mejorar la circulación sanguínea. Sus compuestos antioxidantes ayudan a combatir el daño celular y a reducir el riesgo de
Por lo tanto, al combinar estos dos alimentos en una infusión, obtendrás una bebida reconfortante y saludable que combina los beneficios antioxidantes de las fresas con las propiedades antiinflamatorias y reguladoras de azúcar en la sangre de la canela.
Recuerda que si tienes alguna condición médica preexistente o estás tomando medicamentos, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de agregar cualquier infusión nueva a tu dieta.
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FP