¿Cómo evitar un golpe de calor?
Ante las condiciones climáticas, es importante tomar medidas para prevenir algún choque térmico que pueda afectar la salud
Medios internacionales han reportado los últimos días una ola de calor sin precedentes que afecta a gran parte de Europa. Se han alcanzado temperaturas superiores a los 40 grados Celsius, con récords en países que se reconocen más por poseer climas templados, como Reino Unido.
Estas condiciones no solo han favorecido a que sean cada vez más los incendios forestales que se registran en zonas de España y Portugal, por ejemplo. Otras naciones como Francia han optado por emitir una alerta roja ante las condiciones climatológicas, pues también han comenzado a afectar a algunas personas, y que ha llevado a la muerte a otras, por lo que es importante tomar medidas para prevenir algún golpe de calor o choque térmico que pueda dañar la salud.
¿Qué es un golpe de calor y cuáles son sus síntomas?
En México, especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) han emitido recomendaciones para evitar el golpe de calor, que provoca la elevación de la temperatura corporal, lo que afecta las funciones vitales del organismo.
Entre sus síntomas están, además de la temperatura del cuerpo, la deshidratación, piel caliente o seca, resequedad en la boca, sudoración excesiva, dolor de cabeza, debilidad y calambres.
Ante estas manifestaciones, se debe tener cuidado, en especial con los bebés, además de adultos mayores y los pacientes con alguna enfermedad crónico degenerativa.
Con el golpe de calor, algunos órganos como los riñones, hígado o cerebro se pueden ver afectados, llevando a una insuficiencia renal aguda y hepática, hasta el coma y la muerte.
¿Qué hacer ante un golpe de calor?
Autoridades de salud siempre recomiendan a las personas mantenerse hidratados, de preferencia con agua natural, y evitar los lugares concurridos donde se concentre el calor. Además, en caso de que sea necesario salir, se utilice un filtro solar en las áreas que se expongan al sol, así como cubrirse con una sombrilla, gorra o sombrero.
También exhortan a usar ropa ligera, de colores claros y manga larga, así como evitar realizar actividades al aire libre entre las 11 de la mañana y las tres de la tarde.
Adicionalmente, señalan que es importante visitar al médico en caso de alguna emergencia para que quien resulte afectado por un golpe de calor sea atendido de manera adecuada.
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