Este es el mineral que te ayuda a regular los niveles de glucosa y la presión arterial
Este mineral es esencial para el cuerpo humano y juega un papel crucial para la regularización de niveles de glucosa y la presión arterial
¿Sufres de problemas de presión arterial o en los niveles de glucosa? ¡Entonces esta información te interesa! Existe un mineral integrado muchas veces en suplementos alimenticios capaz de ayudarte a regularlos ambos, ¡y lo mejor! Es que es de fácil y económico acceso.
Se trata nada más y nada menos que del cloruro de manganeso, el cual se puede encontrar en diversas presentaciones.
Quédate hasta el final de esta información que hemos preparado para ti en EL INFORMADOR y conoce otros beneficios que el cloruro de manganeso también puede tener para tu salud.
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Beneficios del cloruro de manganeso para la presión arterial
El cloruro de manganeso es usado en la salud por sus propiedades beneficiosas. Para el caso de la presión arterial, así es como puede ayudarte.
Por un lado, el cloruro de manganeso te puede ayudar a bajar la presión arterial en personas con hipertensión, además de ayudarte a relajar los vasos sanguíneos, lo cual reduce la resistencia al flujo sanguíneo y baja la presión arterial.
Asimismo, el cloruro de manganeso puede inhibir la producción de angiotensina, una hormona que aumenta la presión arterial y puede estimular la producción de óxido nítrico, un gas que relaja los vasos sanguíneos y reduce la presión arterial.
Beneficios del cloruro de manganeso para la glucosa
Por otro lado, el cloruro de manganeso también juega un papel crucial en la regulación de los niveles de glucosa en la sangre, además de aumentar la sensibilidad de las células a la insulina.
El cloruro de manganeso ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre al aumentar la sensibilidad de las células a la insulina, así como también ayuda a mejorar la función pancreática, lo que permite una mejor regulación de los niveles de glucosa.
El cloruro de manganeso puede ayudar a reducir la resistencia a la insulina, lo que permite que la glucosa entre en las células de manera más eficiente, así como a proteger contra daños oxidativos causados por la glucosa alta.
Pero esas no son los únicos beneficios del cloruro de manganeso, pues también, como lo hemos mencionado anteriormente puede ayudar a mejorar la función cardiovascular, lo cual reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares asociadas con la diabetes.
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Otros usos del cloruro de manganeso
Por otro lado, el cloruro de manganeso también se puede usar de diferentes maneras, trayendo múltiples beneficios para la salud.
De esta manera, se puede usar como suplemento dietético, y puede ser encontrado tanto en forma de cápsulas como en tabletas.
Se puede administrar el cloruro de manganeso a través de inyección en casos de deficiencia severa de manganeso. Además, también se puede aplicar tópicamente en la piel para tratar condiciones como la dermatitis y la psoriasis.
Es importante tener en cuenta que el cloruro de manganeso puede tener efectos secundarios y interactuar con ciertos medicamentos, así como consultar con un profesional de la salud antes de tomar cloruro de manganeso como suplemento.
¿Cuál es la dosis que debo de tomar de cloruro de manganeso?
La dosis recomendada de cloruro de manganeso varía según la edad y el sexo. A continuación, se presentan las dosis recomendadas.
- Adultos: Los adultos deben de tomar entre 2 y 5 mg por día.
- Embarazadas: Las mujeres embarazadas pueden tomar entre 2 y 3 mg por día.
- Lactantes: Entre 2 y 3 mg por día.
- Niños: Los niños menores de 12 años pueden tomar entre 1 y 2 mg por día.
Es importante seguir las instrucciones de un profesional de la salud y no exceder la dosis recomendada.
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MS