¿Es mejor bañarse con agua caliente o fría? Conoce la respuesta, según expertos
Si no sabes cuál es la mejor opción, aquí te dejamos información para que puedas decidir
Sin duda alguna bañarse es muy importante, nos ayuda a mantenernos limpios y frescos, pero muchas veces no sabemos qué es mejor para nuestro cuerpo, si el agua fría o caliente, si quieres saber las ventajas y desventajas, aquí te dejamos la información.
¿Es mejor bañarse con agua caliente o fría?
Sin duda alguna la decisión será tuya, ya que dependiendo lo que tu cuerpo necesite es la mejor opción, pero para que puedas decidir de una manera más acertada, aquí te dejamos la información:
Agua fría
Muchas veces bañarse con agua fría puede ser difícil si no hace calor, pero también puedes decidir una temperatura tibia, casi llegando a fría, ya que puede beneficiar nuestra circulación, por lo que es recomendable si tienes várices que quieras disminuir o hinchazón en alguna parte del cuerpo, además el agua a esta temperatura nos ayuda a crear endorfinas, que brindan una sensación de bienestar.
Si quieres tener alguno de los anteriores beneficios, pero te cuesta trabajo adaptarte a la temperatura, puedes empezar mojando tus pies, trata de iniciar con agua tibia hasta llegar al agua fría, sin hacer cambios repentinos, para evitar cualquier posible enfermedad.
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Agua caliente
Por su parte el agua caliente nos puede ayudar a aliviar tensiones en los músculos y contracturas, por lo que bañarnos de la siguiente manera nos puede brindar una sensación de descanso y sirve de relajación antes de irnos a dormir, además abre los poros de la piel y ayuda a que salgan todas las imperfecciones, pero un lado negativo es que puede empeorar el estado de las várices y provocar edemas.
Ya que sabes la anterior información, escoge la temperatura que más se adecue a tus necesidades y disfruta de un momento contigo mismo.
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HS