Esta planta puede atenuar los síntomas de la depresión y ansiedad, según expertos
Es importante que llevemos a cabo diversas acciones para prevenir estas enfermedades y reducir sus síntomas
La depresión es un problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente 280 millones de personas padecen depresión, lo que representa alrededor del 5% de la población adulta mundial. Esto incluye un 14% de los adolescentes de todo el mundo que están afectados por algún trastorno mental.
La OMS señala que es un trastorno mental común, pero que puede afectar a todos los ámbitos de la vida, incluidas las relaciones familiares, de amistad y las comunitarias. Por este motivo, es importante que llevemos a cabo diversas acciones para prevenir padecer de depresión o para reducir sus síntomas.
En el ámbito de la medicina tradicional, el azafrán es destacado por ser una especia que ofrece importantes propiedades para cuidar la salud en general y en el caso de este trastorno mental también toma protagonismo.
El azafrán se destaca principalmente por el aporte de un carotenoide llamado dimetilcrocetín que le otorga propiedades que ayudan a estimular el apetito, favorecer la digestión, combatir la tos y la bronquitis, mitigar los cólicos y el insomnio.
Además, ayuda a calmar los problemas de dentición infantil, favorece la expulsión de gases acumulados y combate los trastornos nerviosos, espasmódicos y el asma, según un informe difundido por el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación (España).
Tomando este último punto, el azafrán ofrece efectos positivos contra la depresión y esto gracias a su consumo en forma de bebida, según un estudio de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. El agua de azafrán o infusión de azafrán se prepara con las hebras de esta especia y es aconsejado consumir en ayunas.
Esta información es reforzada por un informe de la Universidad Autónoma de Madrid (España) que indica que los principios activos de esta especia pueden atenuar los síntomas relacionados con depresión, ansiedad y fobia. Por lo tanto, con la consulta médica de por medio, se trata de un gran aliado para el cuidado de la salud en general, y de los síntomas de la depresión en particular.
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Con información de SUN