¿Cuáles son los mejores tés de hierbas para el funcionamiento del hígado?
Hoy te compartimos en EL INFORMADOR cuáles son los tés de hierbas que benefician a la salud de tu hígado, así que toma nota
El hígado es un órgano vital del cuerpo humano que realiza diversas funciones esenciales para la salud, y se encuentra ubicado en la parte superior derecha del abdomen, justamente por debajo del diafragma.
El hígado tiene un papel crucial en el metabolismo, la desintoxicación, la producción de bilis y la regulación de los niveles de azúcar en la sangre, y para lograr mantenerlo saludable se puede incluir a nuestra rutina el llevar una dieta saludable, una óptima hidratación, limitar el consumo de bebidas alcohólicas y medicamentos, entre otros. Pero también el incluir el consumo de bebidas naturales específicas te puede ayudar a mantener un hígado saludable.
Hoy te compartimos en EL INFORMADOR cuáles son los tés de hierbas que benefician precisamente la salud de tu hígado. ¡Toma nota!
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Tés de hierbas para la salud del hígado
Estos son los cinco mejores tés de hierbas que te ayudan a mantener un hígado sano:
Té de regaliz
El regaliz se usa en varias preparaciones ayurvédicas para curar afecciones hepáticas, y la manera de prepararlo es muy fácil.
Sólo debes de colocar una cucharada de raíz de regaliz molida en una taza y agregarle agua hirviendo.
Deja que repose por unos 10 minutos y después cuela el líquido. Este rico té lo puedes tomar dos veces al día para prevenir o mejorar los problemas hepáticos.
Té de cúrcuma
Otro té muy recomendado para mantener nuestro hígado sano es el hecho a base de cúrcuma, el cual también se ha usado durante mucho tiempo como tratamiento para la ictericia, la vesícula biliar y las afecciones hepáticas.
El té de cúrcuma se prepara poniendo las dos tazas de agua a hervir, agregando media cucharadita de cúrcuma molida y dejando calentar a fuego lento por 10 minutos.
Té de diente de león
El diente de león protege contra el estrés oxidativo relacionado con el daño hepático, y el té de esta hierba se prepara poniendo un puñadito de raíces de diente de león en una taza y añadiendo el agua hirviendo. Se deja reposar por unos 5 minutos, y después lo puedes beber caliente o frío.
Si lo prefieres, puedes endulzarlo con miel para un resultado más apetitoso.
Infusión de raíz de achicoria
A que esta no la conocías. La achicoria contiene varios compuestos que le dan importantes propiedades de eliminación de radicales libres y que protegen al hígado del daño causado por el estrés oxidativo, y puedes prepararla hirviendo la raíz en un litro de agua durante 5 minutos. Este rico té es un gran aliado para mantener sano nuestro hígado.
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Té verde
Finalmente, el té verde es rico en antioxidantes, particularmente catequinas, que se cree que son extremadamente beneficiosos para la salud del hígado al aumentar sus funciones y desintoxicarlo al mismo tiempo.
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MS