Así puedes identificar cuando una relación de pareja está a punto de terminar

Las relaciones de pareja pueden terminar sin que ni siquiera nos demos cuenta. Esto suele ocurrir cuando los problemas, malos entendidos, discusiones, falta de comunicación y desconexión emocional se acumulan, erosionando poco a poco la relación.

En ocasiones, estamos tan inmersos en nuestras rutinas y distracciones del día a día que no percibimos el deterioro. Aunque es ideal mantener una relación sana y feliz, también es crucial reconocer cuándo ha llegado a su fin.

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De acuerdo con el experto Bruce Y. Lee en Psychology Today, hay varias señales que indican que una relación ha muerto:

1. Pérdida de confianza: La confianza se ha desvanecido sin necesidad de un incidente específico.
2. Falta de conexión emocional: Ya no existe un vínculo emocional fuerte.
3. Incomunicación: No se hacen esfuerzos por entender a la pareja.
4. Pérdida de respeto: El respeto mutuo se ha erosionado.
5. Resentimientos acumulados: Hay un aumento en los sentimientos de resentimiento.
6. Desinterés en mejorar: No se intenta resolver los problemas.
7. Evitar tiempo juntos: Se prefiere no pasar tiempo ni hablar con la pareja.
8. Falta de prioridad: Ya no se consideran mutuamente como una prioridad.
9. Metas divergentes: Tienen objetivos de vida muy distintos.
10. Futuro sin la pareja: Al pensar en el futuro, no se imaginan juntos.

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No todas las relaciones aparentemente muertas están más allá de la salvación. De acuerdo con Healthline, ofrece algunos consejos para intentar rescatarlas:

1. Analiza las causas: Identifica los problemas y asume tu parte de responsabilidad sin buscar culpables. Comprende cómo comenzaron los problemas.
2. Compromisos: Aprende a negociar y encontrar puntos medios que beneficien a ambos.
3. Tiempo con amigos: Pasar tiempo con amigos fuera de la relación es saludable y refuerza tu identidad.
4. Contacto físico: Abrazos y el contacto físico pueden liberar oxitocina, mejorar el ánimo y generar cercanía.
5. Decisión informada: Evalúa si vale la pena seguir en la relación o si es mejor seguir adelante por separado.

Reconocer estas señales te ayudará a tomar una decisión informada sobre el futuro de tu relación, ya sea para intentar repararla o para aceptar que ha llegado a su fin.
NA

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