¿Beber agua durante o después de una comida altera la digestión?

De acuerdo con el portal Mayo Clinic, no existen motivos para pensar que el agua disminuya o rebaje (diluya) los jugos digestivos o interfiera con la digestión.

De hecho, tomar agua durante o después de una comida ayuda a que el cuerpo descomponga y procese los alimentos (digestión), señala el portal especializado en salud.

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¿Qué función tiene el agua al comer?

• El agua es vital para una buena salud.
• El agua y otras bebidas ayudan a descomponer los alimentos para que el cuerpo pueda absorber los nutrientes.
• También ablanda las heces, lo que ayuda a evitar el estreñimiento.
• Elige agua en lugar de bebidas con mucho azúcar cuando sea posible.

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MV

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