¿A qué edad comienza la andropausia en los hombres y cuáles son sus síntomas?
Aunque la andropausia no es tan pronunciada ni tan rápida como la menopausia en las mujeres, puede afectar la calidad de vida de algunos hombres
La andropausia es un término que se utiliza para describir un conjunto de síntomas y cambios físicos, emocionales y sexuales que los hombres pueden experimentar a medida que envejecen.
Aunque la andropausia no es tan pronunciada ni tan rápida como la menopausia en las mujeres, puede afectar la calidad de vida de algunos hombres. ¿A qué edad comienza y cuáles son sus principales síntomas? Entérate a continuación.
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La andropausia generalmente comienza a afectar a los hombres entre los 40 y 50 años, aunque la edad exacta varía de un individuo a otro. La disminución de los niveles de testosterona comienza de manera gradual y puede ser más notable entre los 50 y 60 años.
En términos generales, los niveles de testosterona empiezan a disminuir alrededor del 1% por año a partir de los 30 años. No obstante, los síntomas de la andropausia tienden a volverse más evidentes entre los 40 y 60 años, cuando la caída en los niveles hormonales se hace más pronunciada.
¿Cuáles son los principales síntomas de la andropausia?
- Disminución de la libido (deseo sexual): La reducción de los niveles de testosterona afecta el deseo sexual, lo que puede llevar a una menor frecuencia de las relaciones sexuales o a una pérdida de interés en la actividad sexual.
- Disfunción eréctil: Muchos hombres experimentan dificultades para lograr o mantener una erección, lo que puede ser una consecuencia de los cambios hormonales y la disminución de la testosterona.
- Fatiga y falta de energía: La sensación constante de cansancio o falta de energía es uno de los síntomas más comunes, lo que puede interferir con las actividades cotidianas y la productividad.
- Cambios en el estado de ánimo: Los hombres pueden experimentar irritabilidad, ansiedad, depresión o cambios en el ánimo, lo que está relacionado con los desequilibrios hormonales y las alteraciones en la química cerebral.
- Pérdida de masa muscular: La disminución de testosterona puede provocar una reducción en la masa muscular y la fuerza, lo que puede hacer que los hombres sientan que pierden su capacidad física.
- Aumento de la grasa corporal: Un aumento en la grasa abdominal es común durante la andropausia, ya que la reducción de testosterona favorece la acumulación de grasa, especialmente en la zona del abdomen.
- Problemas para dormir: Los trastornos del sueño, como el insomnio o el sueño de mala calidad, son frecuentes. Esto se debe a los cambios hormonales, además de la fatiga y el estrés que muchos hombres experimentan durante esta etapa.
- Disminución de la densidad ósea: La pérdida de testosterona también afecta la densidad ósea, aumentando el riesgo de osteoporosis y fracturas, especialmente si la condición no se trata.
- Dificultad para concentrarse y falta de memoria: Algunos hombres experimentan dificultades para concentrarse o problemas de memoria, lo que puede estar relacionado con la reducción de testosterona y los cambios hormonales.
- Disminución del bienestar general: Algunos hombres informan una sensación general de malestar o de "no sentirse bien", que puede incluir síntomas físicos o emocionales no específicos.
Causas de la andropausia
La andropausia está relacionada principalmente con el envejecimiento y la disminución de la producción de testosterona. Sin embargo, otros factores pueden influir en su aparición, como el estrés crónico, la obesidad, la falta de ejercicio, la mala alimentación o enfermedades subyacentes como la diabetes o trastornos endocrinos.
Es importante que los hombres consulten a un médico si experimentan síntomas de andropausia, ya que algunos de ellos pueden estar relacionados con otras condiciones médicas, y un diagnóstico adecuado es crucial para un tratamiento efectivo.
FP