Suplementos
La natación, el ejercicio más completo
Además el deporte es el que menos lesiones causa en el organismo
VILLAHERMOSA, TABASCO (01/ABR/2016).- La
natación, como deporte, es el
ejercicio más completo que hay y que menos lesiones causa en el organismo, al no generar ningún impacto en algún músculo, sostuvo Yamilé Gómez Barrera, encargada de Medicina del Deporte, del Instituto del Deporte de Tabasco (Indetab).
Gómez Barrera recomendó a la ciudadanía en general aprender a nadar, incluso destacó que algunos niños aprenden desde los seis meses, aunque refirió que en el caso de la alberca pública de la Ciudad Deportiva -durante su periodo normal de atención- el servicio se ofrece a menores de cinco años en adelante.
Asimismo, remarcó que al practicar la natación se pueden presentar lesiones a nivel de los hombros, por las brazadas, pero si se tiene una buena técnica es muy difícil que esto ocurra.
De esta forma, la encargada de Medicina del Deporte del Indetab destacó otras de las ventajas que resultan de ejercitarse nadando, la rehabilitación en columna.
Gómez Barrera recomendó a la ciudadanía en general aprender a nadar, incluso destacó que algunos niños aprenden desde los seis meses, aunque refirió que en el caso de la alberca pública de la Ciudad Deportiva -durante su periodo normal de atención- el servicio se ofrece a menores de cinco años en adelante.
Asimismo, remarcó que al practicar la natación se pueden presentar lesiones a nivel de los hombros, por las brazadas, pero si se tiene una buena técnica es muy difícil que esto ocurra.
De esta forma, la encargada de Medicina del Deporte del Indetab destacó otras de las ventajas que resultan de ejercitarse nadando, la rehabilitación en columna.
Síguenos en