Tips para saber si eres víctima de abuso verbal

CIUDAD DE MÉXICO (08/JUN/2016).- Papá tiene mal genio y mamá un carácter de los mil demonios, pero ¿a partir de cuándo estos temperamentos cruzan la línea y se convierten en abuso verbal? A comparación del abuso físico, el abuso verbal puede ser difícil de comprender y definir, pero no deja de ser igual de dañino.

No sólo son gritos: Creerás que el abuso verbal se da a partir de gritos, pero realmente se caracteriza por un rango amplio de diferentes conductas. Además de gritos, también están los apodos, las amenazas, manipulación y críticas. Por si fuera poco, una persona no debe ser agresiva para abusar de otra, incluso puede actuar de manera amorosa para intensificar el impacto.

Es fácil de subestimar: Dentro de parejas románticas, las personas no reconocen el abuso porque tienen una fantasía interno de lo que quieren en una relación. Cuando el abuso no encaja dentro de esa fantasía, lo minimizan y hacen excusas por sus parejas. Pero lo que terminan ignorando podría ser un patrón mucho más importante de lo que se imaginan.

A veces no te darás cuenta del abuso: Es fácil asumir que si estás siendo víctima de abuso verbal, tú te darías cuenta… pero hay muchas personas que fueron abusadas desde la infancia, y hasta el momento no lo saben. Por ejemplo, si una persona tiene creencias malas sobre sí mismos (que son feos, no merecen amor o son incompetentes), hay que checar a fondo de dónde salieron esas creencias.

Hay otras consecuencias: Dado que el abuso verbal te ayudará a creer cosas negativas sobre ti misma, podría impactar en cualquier otro elemento de tu vida, así como tu habilidad para trabajar, conseguir pareja o socializar.

Las víctimas se convierten en los abusivos: El patrón es difícil de romper; o sigues siendo víctima, o te conviertes en abusivo. Al ser criado en un ambiente donde no podías modular tus emociones, enseñas lo que aprendes