Psicólogo llama a identificar trastornos de sueño

MEXICALI, BAJA CALIFORNIA (22/MAR/2016).- Autoridades estatales de Salud exhortaron a los bajacalifornianos a identificar los problemas que se generan por el trastorno de sueño, un padecimiento que afecta a 40 por ciento de la población en algún momento de sus vidas.
 
Carlos Alberto Meza Miranda, psicólogo del ISSSTECALI, dijo que entre los 20 y 40 años de edad es el intervalo en que el insomnio es considerado una alteración del sueño y una de las principales causas de consulta y ausentismo en los centros de trabajo.
 
Durante 2015 el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Gobierno y Municipios del Estado de Baja California (ISSSTECALI) atendió a 19 personas con algún tipo de trastorno del sueño, uno de ellos un niño de seis años de edad.
 
Meza Miranda dijo que los trastornos del sueño no son una patología grave en sí misma, pero tienen serias implicaciones en la vida diaria.
 
Incluye agotamiento físico, bajo rendimiento, sueño diurno, dificultad para cumplir con las obligaciones profesionales, familiares o sociales.
 
Esos trastornos son: insomnio, hipersomnia, narcolepsia, ronquido y apneas del sueño, parasomnias y otros trastornos, síndrome de las piernas inquietas, terrores nocturnos, pesadillas y sonambulismo.
 
El origen del trastorno del sueño es variado, y para su diagnóstico se realiza una polisomnografía o prueba del sueño que consiste en el registro durante la noche de las variables fisiológicas.
 
Hasta el momento se conocen más de 100 tipos de trastornos del sueño, con origen muy variado, comentó Meza Miranda.
 
El 50 por ciento de los niños menores de cinco años han padecido trastornos del sueño en algún momento de su vida, apuntó.
 
En ocasiones los trastornos del sueño aparecen como efecto de otras enfermedades y constituyen factores de riesgo para la aparición de otras patologías.
 
Dijo que el ronquido se produce por la obstrucción mecánica temporal de las vías respiratorias altas, más frecuente en varones a partir de los 40 años, especialmente si padecen obesidad. En muchos casos se acompaña de apneas obstructivas del sueño.
 
Por último el especialista recomendó llevar una vida sana, comer adecuadamente, hacer o practicar una actividad física, evitar el consumo de alcohol, tabaco y no auto medicarse, cuando no se logre conciliar el sueño.