Alcohol y tabaquismo aumentan daños por bronceado

CIUDAD DE MÉXICO (28/MAR/2015).- El consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo son factores que pueden aumentar los daños en la piel que estuvo expuesta al sol, advirtió el dermatólogo José Ángel Martínez.

El especialista de la empresa dedicada al cuidado de la piel, Heliocare, indicó que los vacacionistas deben tomar en cuenta una serie de medidas que van desde el uso de bloqueadores hasta la hora recomendable para broncearse.

"Para prevenir el envejecimiento cutáneo es bueno consumir fruta fresca, verdura y cereales con un alto nivel de fibra y antioxidantes.

Se debe evitar el tabaco y moderar el consumo de bebidas alcohólicas, que también favorecen el envejecimiento cutáneo", subrayó.

En un comunicado, Martínez apuntó que cualquier método para lograr un bronceado perfecto equivale a exponer la piel al envejecimiento prematuro, con la aparición de manchas, arrugas y la posibilidad de padecer cáncer de piel.

Las radiaciones solares tienen un efecto acumulativo sobre la piel, por lo que los problemas no se notan de inmediato, sino con el paso de los años, casi de forma imperceptible, pero irreversiblemente, agregó.

Ante ello, recomendó conocer el tipo de piel de cada persona para saber el tiempo suficiente al que tienen qué exponerse al sol, así como estar pendiente que los índices de radiación ultravioleta no superen el nivel 5-6.

Además, los vacacionistas no deben exponerse al sol directamente entre las 11:00 y las 16:00 horas, aunque se hayan aplicado un protector solar.

Pidió protegerse en la playa, montaña, piscinas, terrazas, en actividades laborales o deportivas, pues no sirve sentarse bajo una sombrilla porque la arena refleja de forma abundante los rayos solares.

También aseguró que caminar o estar dentro del agua tampoco cuida a las personas, y que es falsa la creencia de que un día nublado protege, pues 80 por ciento de los rayos UV siguen llegando a la piel.