Cuide sus dientes...

Muchas veces no nos preocupamos por mantener una salud bucal correcta, sin tomar en cuenta que esto es muy importante para nuestra alimentación y en general para el bienestar de nuestro organismo.

Tener una dentadura en buenas condiciones es muy importante para el funcionamiento correcto de nuestra boca, en especial de las piezas dentales y las encías. En pocas palabras, la salud dental es vital para que nuestro organismo funcione adecuadamente en todos los sentidos.

El buen estado de nuestra boca nos permitirá masticar y tragar la comida, lo que es importante para obtener los nutrientes que nos permitan tener un buen estado de salud; si nuestros dientes no están en óptimas condiciones no será posible.

Las caries son comunes, y más aún es que en general tardemos en atenderla con un especialista. Generalmente tomamos medicamentos para calmar el dolor, pero lo que hacemos es disfrazar lo que en muchos casos puede ser una infección seria.

Esta situación es grave, porque de acuerdo con especialistas existe la posibilidad de que la infección llegue al cerebro y el paciente pueda morir.

Además, las bacterias de esta infección pueden trasladarse a la sangre, de manera que pueden llegar al corazón y afectarlo.

Si tiene caries, atiéndase

La caries, también es conocida como cavidad dental, es una de las enfermedades más comunes en los dientes y para evitarla se debe tener una correcta higiene bucal (se recomienda lavarse los dientes tres veces al día), usar flúor, el consumo moderado de alimentos cariogénicos e utilizar una vez al día el hilo dental.

Cuide su imagen

Además de permitirnos comer, hablar y reír, la salud bucal es importante porque nos permitirá tener buen aspecto y además de una buena apariencia careceremos de infecciones en las encías, caries, pérdida de dientes y mal aliento, factores importantes a nivel estético y social.

Los problemas bucales también pueden afectar de manera negativa la capacidad de comunicación y la autoestima, pues una persona que no tiene buena apariencia de sus dientes difícilmente socializará con otras personas y evitará las sonrisas.

Los dientes se desgastan

De acuerdo con especialistas, nuestros dientes siempre estarán en movimiento, por lo que es normal el desgaste que sufren las piezas dentales que se produce con el paso de los años, ya que los dientes pierden el esmalte natural por la exposición que sufren a los diferentes alimentos y sustancias que consumimos y que en muchos casos producen placa.

También se presenta desgaste debido al contacto con otros dientes, lo que puede ser provocado por un cepillado incorrecto.

Problemas de las encías

Es de vital importancia evitar o en su caso atender las enfermedades periodontales, conocidas también como enfermedades de las encías, una inflamación de la encía, los tejidos conectivos periodontales y del hueso alveolar, porque pueden provocar la pérdida de los dientes.

Cuide su alimentación

Entre los alimentos que protegen contra las caries se encuentran los quesos curados, porque aumentan el flujo de la saliva ya que contiene calcio, fosfatos y caseína, una proteína láctea que protege contra la desmineralización.

La leche también contiene calcio, fosfato y caseína, y el azúcar de la leche; la lactosa evita el problema de las caries.

La estadística

De acuerdo con autoridades de salud, en México gran parte de la ciudadanía padece de enfermedades bucales. Se estima que hasta 90% de la población las tiene de forma innecesaria, porque los casos se deben en su mayoría al estilo de vida, alimentación y falta de higiene bucal. Se suma además la falta de costumbre de las personas para acudir con el especialista.

Es alarmante también que estudios a nivel nacional arrojan que las caries en niños de nuestro país se presentan entre 70 y 85% en la dentición permanente y 50% en la dentición temporal.

La limpieza

Cepille sus dientes tres veces al día, realice con el cepillo movimientos circulares y recuerde que es importante lavar las muelas, ponga especial interés por esas partes en donde es difícil que llegue el cepillo de dientes, ya que es ahí en donde suelen presentarse las primeras caries.
El uso del hilo dental es otro paso muy importante, ya que evitará que se forme sarro en la base del diente y en las encías.

Su Salud le recomienda cortar un pedazo de hilo de entre 45 y 60 centímetros. Enrolle la mayor cantidad de hilo en los dedos medios de cada mano, deje un espacio de ocho a 12 centímetros de hilo, sostenga el hilo tenso y guíelo suavemente entre los dientes, mantenga el hilo contra la superficie de cada diente deslizándolo hacia la encía, haga movimientos de arriba a abajo y a los lados para remover la placa.

Vaya recorriendo el hilo entre sus dedos para que el que utilice sea nuevo.

Recuerde que no basta con lavarse los dientes, la utilización del hilo dental es de vital importancia para evitar el daño en sus piezas dentales.

Recomendaciones

• Una buena higiene bucal y el uso de flúor previene las caries y fomenta una buena salud bucal.
• Iniciar pronto el cuidado de los dientes y cepillar a los niños con una pasta dental con flúor.
• Evitar que los pequeños vayan a dormir tomando un biberón con fórmula o bebidas azucaradas, porque los líquidos permanecen en los dientes durante un periodo largo de tiempo y producen caries.
• Cepillarse los dientes dos veces al día con pasta para dientes que contenga flúor.
• Utilizar el hilo dental una vez al día.
• Acudir a revisión con el dentista cada seis meses.
• No utilizar blanqueadores o productos para los dientes, si no lo consulta antes con el dentista.