Alertan a diabéticos sobre riesgos en cenas navideñas

GUADALAJARA, JALISCO (20/DIC/2012).- En el mundo hay más de 180 millones de diabéticos  y para 2030 la cifra podría duplicarse, estima la Organización Mundial de la Salud (OMS). Y en fiestas navideñas es común que este grupo de personas caiga en complicaciones por su ingesta desmedida de alimentos poco sanos, de manera que no es raro verlos llegar a las salas de emergencias.

La endocrinóloga del Hospital Civil Lorena Valerdi Contreras hace algunas recomendaciones a quienes padecen la enfermedad para evitar que los excesos en la comida terminen prematuramente con sus festejos decembrinos.

"Los diabéticos deben preferir alimentos como frutas y verduras, si van a comer alguna porción de algún alimento que se usa mucho en estos tiempos con mayor cantidad de grasa, que la porción sea más pequeña, pero sí deben ser inteligentes en saber decidir, de lo que está disponible, qué es lo que más les conviene comer", sugiere.

Además, señala que no es recomendable ingerir bebidas alcohólicas por la cantidad de carbohidratos que contienen, sin embargo, pueden optar por consumir otras como refrescos light o ponches con sustitutos de azúcar, tal como el endulcolorante. Recomienda evitar los normales por su alto contenido de azúcar.

"La intención no que se priven, pero sí que consuman porciones más pequeñas con una combinación más inteligente", indica la especialista.

De lo contrario, los niveles de azúcar en la sangre podrían elevarse al grado de llevar en una complicación aguda.

"Los síntomas que nos pueden hacer pensar que el paciente se ha descompensado y necesita atenderse es que empiece a orinar mucho, a tener mucha sed, sentirse muy cansado y tener visión borrosa. Son síntomas de alarma", por lo que invita a mesurarse y disfrutar las fiestas con alimentos equilibrados.

Numeralia

* 4 millones de personas en el mundo mueren al año por diabetes

* 70 mil de éstas son mexicanos

* 4, 500 son jaliscienses

* 10 jaliscienses mueren a diario a causa de la enfermedad

* 778'427,475 dólares costó a México la diabetes en 2010
 
Fuente: Congreso Internacional Avances de Medicina

EL INFORMADOR / VIOLETA MELÉNDEZ