Salud y belleza, los secretos de las famosas

CIUDAD DE MÉXICO (17/JUL/2012).- La actuación, la música, la conducción y las pasarelas las convirtieron en figuras públicas, pero ellas creen que su labor como tal, va más allá de los reflectores, por ello es que también promueven una vida saludable, a través del deporte, la nutrición y una actitud positiva. Todo ello como reflejo de su imagen, que no sólo deja ver su belleza, sino, sobre todo, su buena salud. Dominika Paleta, Lupita Jones y Marisol González comparten su experiencia.

Dominika Paleta

Hace 22 años la actriz Dominika Paleta dejó de comer carne y hace 15 se interesó por leer todo aquello que se refiriera a la nutrición, el ejercicio, el cuerpo humano, la medicina alternativa, la cocina cruda y el yoga. Incluso, estudió vía “online” en el Natural Gourmet Institute e Integrative Nutrition de Nueva York, y en septiembre próximo se graduará como nutrióloga.

“La salud integral es algo que siempre se me ha dado. Nunca he fumando ni bebo alcohol y aunque en la adolescencia comía chatarra, al final del día me daba cuenta que me caía muy mal al estómago, que me entorpecía la digestión y me restaba energía. Poco después, me interesé por conocer el funcionamiento del cuerpo y comprobé que por lo regular le damos cosas que no lo alimentan, son sustancias que no nos nutren, al contrario, nos provocan envejecimiento celular, obesidad, diabetes y otras enfermedades degenerativas”, explicó Paleta.

Lupita Jones

Mediante su nuevo libro, El ABC para rejuvenecer, la ex Miss Universo, Lupita Jones propone una nueva pauta de salud. Explica cuál es la mejor manera de hacer las compras y preparar la comida, sacar el mejor provecho de los alimentos naturales, y cómo cocinar los que proveen proteínas para obtener los mayores nutrientes y las menores grasas.

“Procuro asesorarme con los mejores médicos del mundo, y si comparto los consejos es porque a mí me han funcionado”, comentó Jones.

Marisol González

Luego de que a principios de este año a la conductora de deportes Marisol González le diagnosticaron artritis, hoy más que nunca considera que la buena alimentación y el ejercicio son fundamentales para llevar una vida sana.

“Cuando me detectaron este problema de salud, no me tiré a la cama a llorar, me armé de valor y empecé a luchar para estar bien y no permitirle a este padecimiento que avance. La actitud positiva es lo que hasta ahora me ha sacado adelante. También me di cuenta que el ejercicio no es sólo para verte bien, sino para sentirte bien, porque entre más lo hagas, mejores beneficios encuentras: tienes más energía y te sientes mejor”, aseguró  González.

PARA SABER

Más figuras a la carga

Celina del Villar, Mariana Ochoa y Karina Velasco también se han dado a la tarea de compartir su experiencia de vida sana a partir de sus hábitos alimenticios, actividad física y consumo de productos naturales, también alternativas como yoga.