Estrés laboral afecta a empleados y empresas

CIUDAD DE MEXICO, (26/AGO/2015).- El estrés laboral es una de las enfermedades más comunes en la actualidad. Afecta física y mentalmente al empleado.

Algunos de los síntomas son cambios en el estado de ánimo, irritabilidad, dificultad para tomar decisiones e inseguridad, que repercuten de manera negativa en las empresas y si no es combatido a tiempo puede ocasionar desgaste emocional.

Otra consecuencia del estrés es la depresión, enfermedad que  tiene una estrecha relación con el ausentismo laboral, y señala que en el caso de México, el impacto por ausentismo repercute en la nómina anual de las compañías.

Consejos para tratar el estrés laboral

Los empleadores deben de proporcionar apoyo y comunicación bidireccional, definir funciones y responsabilidades, desarrollar programas internos de salud, horarios flexibles y motivación.

Para los empleados se recomienda definir prioridades, planificar, enfocarse en una tarea a la vez, ser organizado y realizar pequeñas pausas durante la jornada laboral.

SABER MÁS

A nivel físico, el estrés puede ocasionar problemas gastrointestinales, insomnio, nerviosismo, taquicardia, úlceras, pérdida de peso.

De acuerdo con la Organización Mundial del Trabajo (OIT), se calcula que el estrés puede ocasionar una pérdida de entre 0.5 y 3.5 por ciento del Producto Interno Bruto de los países.