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¿Cuáles son los aromas más relajantes?
Toma un momento para descansar y recuperarte del estrés diario
Desde el 2020, muchas personas han tenido dificultades para descansar correctamente. La mayoría de las veces, el principal culpable es el estrés, y entre los principales tips para un mejor descanso siempre se encuentra la aromaterapia.
Desde hace un par de años se han popularizado los aceites esenciales, pero las velas y los inciensos también son grandes aliados a la hora de utilizar el aroma para la relajación.
¡Estos son los aromas más relajantes!
Recuerda que algunas plantas y árboles las puedes tener en casa y con sus frutos hacer tus propios aceites para hacer esencias aromáticas.
1
Lavanda
La lavanda no podía quedar fuera de esta lista. Su aroma floral es ideal a la hora de combatir el insomnio, un clásico.
2
Bergamota
La bergamota es una fruta cítrica cuyo aroma se asemeja al de naranja agria y el limón. Es ideal para combatir o reducir la ansiedad.
3
Manzanilla
Un clásico relajante, ya sea en té o en aromaterapia, sirve para combatir el insomnio (entre otras cosas).
4
Naranja y mandarina
Al igual que la bergamota, la naranja y la mandarina son dos cítricos comúnmente utilizados como relajantes, calmantes, y perfectos remedios contra el insomnio.
