Guadalajara, Jalisco

Jueves, 27 de Julio de 2017

Actualizado: Hoy 03:54 hrs

17°

Síguenos:

Dormir en transporte público refleja problemas de sueño

Señalan necesario que las personas intenten cambiar sus hábitos para dormir

Alrededor del 45% de la población en México padece algún trastorno del sueño, es decir, cerca de 50 millones de personas. EL INFORMADOR / ARCHIVO

  • Descansar en vehículos también afecta al descanso

Señalan necesario que las personas intenten cambiar sus hábitos para dormir

CIUDAD DE MÉXICO (16/MAR/2017).- Dormir breves espacios durante el día y sobre todo durante los trayectos en transporte público, reflejan una mala calidad del sueño, aseguró el Responsable de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), Ulises Jiménez Correa.

Indicó que dormir en lugares como el metro o el microbús afecta también el descanso debido a los factores de movimiento y calor, “simple y sencillamente pues solo va a ser un pequeño paliativo pero no nos van a resolver nuestra necesidad de dormir como en la noche”.

En conferencia de prensa en la Facultad de Medicina de la UNAM, en el marco del Día Mundial del Sueño, el doctor señaló que dormir en transporte público refleja que las personas no descansan bien por lo que es necesario comprometerse a cambiar los hábitos ya que “dormir durante el día puede servir pero no como si se durmiera de un solo bloque en la noche”.

“Dormir no es un lujo. Le damos más importancia al trabajo, a veces a la escuela, cualquier otra situación pero dormir es muy, muy importante porque si no, no vamos a poder con las otras actividades”, recalcó.

Por su parte la especialista en sueño de la misma clínica, expuso que alrededor del 45 por ciento de la población en México padece algún trastorno del sueño, es decir, cerca de 50 millones de personas.

“Las principales enfermedades que encontramos del sueño son el insomnio; en segundo lugar el ronquido y la apnea del sueño; y en tercer lugar los trastornos del movimiento que serían las piernas inquietas o movimientos de las piernas”, confesó.

Recalcó que la población debe brindar la atención suficiente a un problema que desencadena accidentes y otras enfermedades por lo que recomienda: dormir de siete a nueve horas; no utilizar dispositivos electrónicos una hora antes de ir a la cama; y evitar cenas abundantes y bebidas con cafeína.


CRÉDITOS: NTX / OJFL Mar-16 14:05 hrs

:: Multimedia

Videos
Mujeres de tallas grandes llegan a pasarelas de Colombiamoda

BOGOTÁ, COLOMBIA (26/JUL/2017).- Por primera vez Colombiamoda, el escenario más importante del sector textil-confecciones de Latinoamérica, le cedió las pasarelas a las mujeres de tallas grandes con un desfile en el que quedó claro que las curvas pesan en el mercado de la ropa. EFE

Fotogalerías
IzquierdaDerecha
El mundo en imágenes del 26 de julio del 2017

El mundo en imágenes del 26 de julio del 2017

Las tendencias desde Colombiamoda 2017

Las tendencias desde Colombiamoda 2017

Vías quedan inundadas tras lluvia vespertina

Vías quedan inundadas tras lluvia vespertina

Incendios arrasan cuatro mil hectáreas en Francia

Incendios arrasan cuatro mil hectáreas en Francia

'Santas' viven reunión mundial en verano

'Santas' viven reunión mundial en verano

El mundo en imágenes del 25 de julio del 2017

El mundo en imágenes del 25 de julio del 2017

Italia, afectada por la escasez de agua

Italia, afectada por la escasez de agua

Hombre hiere a cinco personas con una sierra eléctrica en Suiza

Hombre hiere a cinco personas con una sierra eléctrica en Suiza

Acaparan reflectores en el Mundial de Budapest

Acaparan reflectores en el Mundial de Budapest

El mundo en imágenes del 24 de julio del 2017

El mundo en imágenes del 24 de julio del 2017

Estrellas inundan Comic-Con

Estrellas inundan Comic-Con

Las Bellezas de la jornada 1 A2017

Las Bellezas de la jornada 1 A2017

De los huertos flotantes de Xochimilco a la alta cocina

De los huertos flotantes de Xochimilco a la alta cocina

El mundo en imágenes del 23 de julio de 2017

El mundo en imágenes del 23 de julio de 2017

 Lluvia en la ZMG deja inundaciones y árboles caídos

Lluvia en la ZMG deja inundaciones y árboles caídos

Furia goleadora: Atlas se ensaña con el León

Furia goleadora: Atlas se ensaña con el León

Aseguran dos campamentos de cártel en Tala

Aseguran dos campamentos de cártel en Tala

Hoy se celebra el #DíaMundialDelPerro

Hoy se celebra el #DíaMundialDelPerro

Al Tri le basta un gol para dar cuenta de Honduras

Al Tri le basta un gol para dar cuenta de Honduras

Realizan bloqueos por operativo en Tláhuac

Realizan bloqueos por operativo en Tláhuac

EL INFORMADOR valora la expresión libre de los usuarios en el sitio web y redes sociales del medio, pero aclara que la responsabilidad de los comentarios se atribuye a cada autor, al tiempo que exhorta a una comunicación respetuosa.

En caso de considerar que algún comentario no debería mostrarse por ofender a otras personas, instituciones, o ir contra la Ley, cualquier lector puede denunciarlo utilizando el botón de a la derecha de cada comentario.

PARA MOSTRAR LOS COMENTARIOS DE ESTA NOTA PULSA EN ESTE AVISO

Síguenos en redes sociales